jaki wiek

[...] zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAŻ TRENINGOWY: 1 z przerwami 12. BUDŻET: jest OK 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: j/w z czym połączyć ten suplement ewentualnie jaki inny dokupić Zmieniony przez - creative84 w dniu 2011-04-10 12:54:00

1. WIEK:17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:74kg/175cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :czerwiec/lipiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :11,63% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jak najmniejszy 6. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 7. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE [...]

1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:73,9kg/178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :czerwiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :wskaznik tkanki tluszczowej 18,3 %, masa tkanki tluszczowej 13,5 kg, czysta masa 60,4 kg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x w [...]

1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:73,9kg/178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :czerwiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :wskaznik tkanki tluszczowej 18,3 %, masa tkanki tluszczowej 13,5 kg, czysta masa 60,4 kg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x [...]

[...] także ten czas chce przeznaczyć jak najbardziej na redukcję, teraz ciepło to wsiądę na rower 3-4 razy w tygodniu, raz w tygodniu jeżdżę na basen, no i teraz dorzucę jeszcze jakieś domowe aeroby 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] wg brakow,prozdrowotne oczywiscie sa 11. STAZ TRENINGOWY:przeszlo 6 lat nie zawsze najmadzrzej 12. BUDŻET:obojetnie 13.TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:tested burner cos lipny jak dla mnie za 2tyg koncze 1op i 2nie otwieram,teraz sie zastanawiam nad jakims konkretniejszym spalaczem.doradzicie? myslalem o oxy+ALRI- Lean Dreams ew co innego?

[...] / OPIS PROBLEMU: cwicze juz od grudnia spadlo mi prawie 10 kg , chcialabym jeszcze zrzucic okolo 10 ale waga stoi w miejscu od dluzszego czasu i troche mnie to zniecheca... myslalam tez o jakichs spalaczach Jak myslicie? nie wiem czy pisze w odpowiednim miejscu;) nie udzielam sie za bardzo na forum ale chetnie czytam wasze rady:) pozdrawiam

[...] 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:white flood,xtreme thyroburn,chrom,witaminy,bialko 11. STAZ TRENINGOWY:5 lat 12. BUDŻET:200-250zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: potrzebuje jakiegos spalacza aby polaczyc go z thyroburnem tak zeby starczylo mi na 2 miesiace i dobrze sie uzupelnialy Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu 2011-04-27 14:16:01

[...] supli redukcyjnych zero jak na razie. 10.STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Whey Protein COmplex 100%, Omega-3, Glukozamina. NA redukcję zamierzam dokupić BCAA Xplode i może jakiś spalacz. 11.STAŻ TRENINGOWY: 9.5 miesiąca 12. BUDŻET: obecnie 260zł ( będzie praca na wakacje to wiecej :P) 13.TREŚĆ ZAPYTANIA/OPIS PROBLEMU: - głównie o suple, czy [...]

[...] pierwsza redukcja 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA Xplode 11. STAZ TRENINGOWY: 1rok 12. BUDŻET: tyle ile będzie trzeba 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: -w jakich porach najlepiej brać TSE biorąc pod uwage fakt że trening jest ok godziny 18? Rozbić dawke 3kapsy na np. 1kap. po śniadaniu, 2kap. po obiedzie czy jakos inaczej? -za [...]

[...] działają wcale bo nie jestem w stanie ich aż tyle wypić, żeby działały. Nie tyczy się to energy shotów – kiedyś wypiłem ich 5 naraz to serce mnie aż bolało chociaż jakiś pobudzony nie byłem zbytnio. Suplementy – trec life energy – brałem po 5/6 żeby nie zasnąć średni efekt Universal energy seo pak – 3 naraz [...]

[...] mi juz sporo fatu i schudlem juz 5 kilo na Dyma Burn. Teraz chcialbym wrzucic cos mocniejszego bo DymaBurn wogole mnie nie pobudza. Dieta jest trzymana w 100% tak samo jaki treningi. W te wakacje chce sie zredukowac tak duzo jak sie da, nawet koszetem wyrobionego przez prawie dwa lata miesa. Nie chce juz patrzec na swoj fat na brzuchu, [...]

[...] STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:bialko carbo bcca glutamina aminokwasy 11. STAZ TRENINGOWY:2 12. BUDŻET:nieograniczony 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam potrzebuje jakiegos nrapwde dobrego spalcza co jest w tej chwili takiego naprawde dobrego potrzeba mi cos na ostani szlif zeby dokonczy ladnie recukje bo juz zaczyna brakowac mi sil [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 78/176 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : trwa 1 miesiąc, zakończenie nie mam pojęcia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7-8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-200kcal, 4xw tygodniu siłownia+45min [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 90, 190 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 3 mce 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : +/- 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 7-8 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening siłowy 3x w tyg, codziennie bieganie lub inne aeroby lub hiit , dieta low carb 7. STAN ZDROWIA( [...]

1. WIEK:17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:166cm 63kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od początku lutego do końca czewrca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :ok 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:ok.13% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta ww 2g, b, 2g t, 1g (dieta j/nj) trening intensywny split [...]

[...] I TRENINGU: 4razy w ciągu 6 dni a plecy+kaptury b klata+tric c nogi lydki d barki bic dieta jest taka ....zdrowo i dużo w sumie standard rano mleko płatki jajka później jakieś kanapeczki ..ryz pierś z kuraka ....a na wieczór prócz twarogu to to co mama poda 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75/177 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1,5msc do skutku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 16 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-300kcal, 4x w tygodniu siłownia+55min aeroby + HIIT w DNT 7. STAN [...]

[...] brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 9 miesięcy 12. BUDŻET: 100 zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Ćwiczyłem regularnie od września, ale jakiś czas temu odpuściłem. Teraz wracam do ćwiczeń i diety, cel to pozbyć się tłuszczu przed wakacjami. Proszę o wskazówki co do ćwiczeń i suplementów wspomagających [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU: Nie mam pojęcia. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-8% (?) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: treningi aerobowe, bieganie + rower. Po poprawieniu kondycji (za jakieś 3-4 tygodnie) zamierzam rozpocząć treningi interwałowe na siłowni 7. STAN ZDROWIA: Stan zdrowia bardzo dobry, brak problemów zdrowotnych, nie zażywam żadnych leków 8. [...]